맨발발 맨로 걷기1 맨발걷기 효과 맨발걷기를 2024년 11월 23일 시작해서 오늘까지 100일간 이루어졌다.짧은면 짧고 길면 긴시간 추위도 아랑곳하지 않고 매일을 걸었다.많은 변화들이 있어서 기록해보았다.물론 100일 대장정은 추운겨울을 혹시나 쉴까하는 마음에 맨발걷기국민운도본부 회장님께서 방학하는 동안 자율로 하신거지만 하고 나니 뿌듯하고 또 내 마음과 몸도 많은 변화가 생겼다. 이제 끝이 아니다 평소대로 맨발걷기는 계속이어나간다. 맨발걷기 18개월, 내 몸에 나타난 변화 나는 2023년 7월 28일부터 맨발걷기를 시작했다. 처음에는 호기심에서 시작했지만, 지금은 내 삶의 중요한 습관이 되었다. 신발 없이 걷는다는 것이 생소하고 낯설었지만, 시간이 지나면서 몸과 마음이 변하는 것을 느낄 수 있었다. 오늘은 맨발걷기를 통해 경험한 .. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
